être éco-citoyen

Les petits gestes citoyens pour l’écologie

 Pour la température

 19 à 20°C dans les pièces à vivre

 18°C dans une chambre à coucher pour un meilleur sommeil

 22°C dans une salle de bains pour éviter un refroidissement
En cas d’absence de plus de deux heures, baisser la température de 3 à 4°C .
A savoir

 Diminuer la température de 1°C, c’est réduire sa consommation de chauffage de près de 7 % par an. Et c’est l’inverse si on l’augmente…

 Pour l’éclairage
J’éteins la lumière lorsque je quitte une pièce.
Je dépoussière régulièrement abat-jour et ampoules. Je récupère ainsi 30 % de luminosité.
J’utilise des ampoules basse-consommation qui consomment jusqu’à 5 fois moins d’énergie.

 Pour l’électroménager
Je choisis des appareils électroménagers d’énergie (A). Bien que plus chers à l’achat, grâce à leur consommation énergétique inférieure ils coûtent moins cher au final.

 Pour la vaisselle
J’utilise toujours la fonction économique du lave-vaisselle.
J’évite les programmes intensifs qui consomment en moyenne 40% de plus d’énergie, et plus d’eau aussi.
Je programme mon lave-vaisselle en heure-creuse.

 Pour le réfrigérateur
Je place le réfrigérateur loin d’une source chaude : chauffage, plaque de cuisson…
Je dépoussière la grille d’aération à l’arrière du réfrigérateur une fois par an.
Je dégivre régulièrement le freezer ou congélateur. 4 mm de givre double la consommation électrique.
Je règle la température basse du réfrigérateur sur 5°C et pas en dessous.
Je n’y place pas des aliments tièdes.

 Pour la cuisson
Je recouvre le récipient dans lequel je fais bouillir de l’eau, c’est deux fois plus rapide et économique.
J’utilise des casseroles adaptées dont le diamètre est légèrement supérieur à la plaque.
Les tables à induction sont plus chères à l’achat mais plus économiques à l’utilisation.

 Pour la toilette
Je fais régler la température du chauffe-eau entre 55 et 60°C, toute température supérieure surconsomme de l’énergie (et peut provoquer des brûlures).
J’installe un mitigeur thermostatique dans la douche (ou la baignoire) qui règle directement l’eau à la température souhaitée et permet d’économiser de 20 à 30 % d’eau chaude.
Je prends une douche plutôt qu’un bain.

 Pour la machine à laver
Je fais des lessives à 30-40°C. Elles sont aussi efficaces qu’à 60°C et consomment moitié moins d’énergie.
J’adapte le programme de la machine à laver : mode économique ou demi charge, lorsqu’elle n’est pas pleine

 Pour les veilles
Je branche tous mes appareils vidéo sur une unique multiprise à interrupteur, je peux ainsi éteindre leur veille en même temps.
Je ne laisse pas mon ordinateur en veille, je l’éteins même pour une absence d’1heure.

 Pour les déchets
Un sac plastique rejeté dans la nature met entre 100 et 1000 ans à disparaître complètement. Un chewing-gum met environ 5 ans. Certains produits sont dangereux pour l’air, le sol, l’eau et notre santé.
Quelques réflexes sont à prendre :
Je favorise le tri sélectif, le recyclage et compostage.
Je diminue la quantité de déchets en privilégiant les produits sans emballage inutile et les produits à longue durée de vie.
A savoir
Le poids de nos déchets se compte en tonnes. En France, une famille de 4 personnes produit en moyenne 1,5 tonne de déchets par an.
A voir : www.SYDED87.org
Pour le travail :
J’opte pour le covoiturage :
Contre le gaspillage
Faire la chasse aux robinets qui gouttent
Petites fuites, grandes factures:
Un robinet qui goutte… 35 m3/an = 80 €
Un filet d’eau qui coule… 140 m3/an = 320 €
Une chasse d’eau qui fuit… 220 m3/an = 500 €.
J’évite l’eau qui coule pour rien pendant la vaisselle ou le brossage des dents